頭痛パニック

頭痛がひどくで、仕事を休みました。
一週間、頭痛が続いていて、もうパニックです。
病院に行ったら、肩こりが原因ではないかと？

首筋と肩を温めてみたり、ネットで調べて体操したりしてみましたが、
今のところ効果はないようです。